Приготовьте салат из свежих овощей за 15 минут, и он удивит вас своей яркостью и вкусом. Используйте помидоры, огурцы, перец и лук – эти продукты доступны и могут быть найдены в любом магазине. Неплохой идеей станет добавление консервации, например, кукурузы или фасоли, которые добавят текстуру и питательную ценность.
Заправьте салат легким оливковым маслом и лимонным соком, что сделает вкус более выразительным. Соль и черный перец по вкусу завершат ваше творение. Если хотите добавить немного изюминки, попробуйте посыпать блюдо свежей зеленью: укропом или петрушкой. Салат будет великолепно сочетаться с курицей или рыбой, но и сам по себе станет отличным перекусом.
Благодаря простым ингредиентам и быстрому процессу приготовления, такой салат станет вашим незаменимым помощником в повседневной жизни. Экономьте время и деньги на кухне, создавая блюда, которые порадуют вас и ваших близких.
Описание приготовления:
Сначала подготовьте все ингредиенты. Постарайтесь использовать свежие овощи. Огурцы и помидоры нарежьте кубиками. Листья салата порвите на крупные куски. Добавьте к овощам консервированный горошек для легкой сладости и текстуры.
Заправка
Приготовьте простую заправку. Смешайте оливковое масло и лимонный сок в пропорции 3:1. Добавьте соль и перец по вкусу. Можно добавить немного горчицы для остроты. Перемешайте заправку венчиком до однородности.
Сборка салата
Смешайте овощи в глубокой миске. Полейте их заправкой и аккуратно перемешайте, чтобы каждый кусочек овощей был покрыт соусом. Дайте салату настояться 5-10 минут прежде чем подавать. Это позволит вкусам объединиться и стать более насыщенными.
Подавайте салат на стол в красивой миске. Украсить его зеленью, например, петрушкой или укропом, приятно и аппетитно. Такой салат отлично подойдет как гарнир или легкое отдельное блюдо.
Состав / Ингредиенты:
Дополнительные ингредиенты
Добавьте к овощам лук. Рекомендуется использовать зелёный лук или репчатый. Для вкуса используйте около 50 г. Сочетание лука с зеленью, например, укропом или петрушкой, создаст ароматное блюдо. Для белка подойдут вареные яйца – одно яйцо на порцию. Если хотите повысить сытность, включите консервированный тунец или куриную грудку – около 100 г на порцию будет достаточно.
Заправка
Заправьте салат растительным маслом или простым уксусом с солью и перцем по вкусу. Лимонный сок также добавит свежести. Для более насыщенного вкуса попробуйте добавить небольшое количество горчицы или меда в заправку. Это добавит интересные нотки и разнообразит вкус.
