Скорей всего, вам хочется побаловать себя вкусным десертом, но при этом вы хотите избежать сахара. Овсяное печенье без сахара отлично справится с этой задачей. Оно не только удовлетворяет тягу к сладкому, но и является полезным лакомством, которое подойдет для перекуса между основными приемами пищи.
Чтобы приготовить овсяное печенье, используйте натуральные подсластители, такие как бананы или яблочное пюре. Эти ингредиенты добавят сладости и сделают печенье мягким и ароматным. Для текстуры добавьте орехи или семена, которые не только разнообразят вкус, но и внесут дополнительные питательные вещества.
Приготовление простое: смешайте овсяные хлопья, выбранные подсластители и дополнительные ингредиенты. Выпекайте до золотистой корочки, и вы получите не просто вкусное, а и полезное угощение на каждый день. Такое печенье станет отличным вариантом для утреннего чая или даже десерта после обеда.
Описание приготовления:
Смешайте в глубокой миске овсяные хлопья и пюре банана, чтобы создать основу для печенья. Затем добавьте орехи или сухофрукты по желанию, что придаст текстуру и сладость без сахара.
и пюре банана, чтобы создать основу для печенья. Затем добавьте орехи или сухофрукты по желанию, что придаст текстуру и сладость без сахара.»>
Для дополнительного вкуса используйте корица или ванильный экстракт. Эти ингредиенты не только сделают выпечку более ароматной, но и добавят приятные нотки. Замесите тесто до однородности.
или ванильный экстракт. Эти ингредиенты не только сделают выпечку более ароматной, но и добавят приятные нотки. Замесите тесто до однородности.»>
Сформируйте небольшие круглые печенья и расположите их на противне, застеленном пергаментом. Оставьте небольшое расстояние между печеньями, так как они немного увеличатся в объеме во время выпекания.
Разогрейте духовку до 180 градусов Цельсия и выпекайте печенье около 15-20 минут, пока они не станут золотистыми. Проверьте готовность, слегка нажав на печенье: оно должно быть упругим, но не жестким. Дайте им остыть на решетке, прежде чем подавать.
и выпекайте печенье около 15-20 минут, пока они не станут золотистыми. Проверьте готовность, слегка нажав на печенье: оно должно быть упругим, но не жестким. Дайте им остыть на решетке, прежде чем подавать.»>
Эти печенья отлично подойдут к чаю или кофе и порадуют вас полезным перекусом, не содержащим сахара. Приятного аппетита!
Состав / Ингредиенты:
Для создания овсяного печенья без сахара вам понадобятся следующие ингредиенты: 200 граммов овсяных хлопьев, 2 банана среднего размера, 100 граммов орехов (грецких или миндаля), 50 граммов изюма или кураги, 1 чайная ложка корицы и щепотка соли.
Начните с размягчения бананов, сделав из них пюре. Это придаст печенью естественную сладость. Добавьте овсяные хлопья и хорошо перемешайте. Орехи предварительно порежьте на мелкие кусочки, а сухофрукты нарежьте для лучшей текстуры.
Добавьте корицу и соль, чтобы подчеркнуть вкус. Желающие могут экспериментировать с добавлением кокосовой стружки или ванили для разнообразия. Все ингредиенты соедините, формируя массу для печенья.
Затем распределите получившуюся смесь на противне, придавая форму печенья. Выпекайте при температуре 180°C около 15-20 минут. Таким образом, вы получите полезную закуску без добавления сахара!
